益智仁是什么
益智仁为姜科植物益智的成熟果实，夏秋间果实由绿变红时采收，晒干或低温干燥，用时去壳取仁，主产于海南、广东、广西等地，海南所产被誉为「四大南药」之一。虽名「益智」，但中医并不以其补脑益智，而是将其归为补阳药，性温而兼收涩，能温补脾肾、固精缩尿、温脾摄唾，传统多用于肾气虚寒所致的遗尿、尿频、遗精，以及脾胃虚寒所致的腹痛吐泻、口涎自流。经典方缩泉丸即以之为主药。
益智仁的功效与传统应用
中医认为益智仁暖肾固精缩尿，温脾止泻摄唾。常见传统应用包括：
- 传统用于肾气虚寒所致的小便频数、夜尿多、小儿遗尿，如缩泉丸。
- 传统用于肾阳不足所致的遗精、白浊。
- 传统用于脾胃虚寒所致的腹中冷痛、呕吐泄泻。
- 传统用于脾虚不能摄津所致的口多涎唾，尤其小儿流涎。
常见配伍
- 益智仁配乌药、山药：温肾缩尿，即缩泉丸，用于下元虚冷之尿频、遗尿。
- 益智仁配白术、干姜：温脾止泻摄唾，用于脾胃虚寒之腹痛泄泻、口多涎唾。
性状特征与选购要点
呈椭圆形，两端略尖，表面棕色或灰棕色，有纵向凹凸不平的突起棱线十余条；果皮薄而稍韧，与种子紧贴，种子集结成团，中有隔膜分为三瓣。种子呈不规则扁圆形，灰褐色。有特异香气，味辛、微苦。以粒大、饱满、气味浓者为佳。
注意事项
益智仁温燥，阴虚火旺或因热所致的遗精、尿频、崩漏者忌用。儿童遗尿原因多样，应先就医排查。用量请遵医嘱或咨询中医师。
提示：用法用量因人而异，请遵医嘱或咨询中医师。
储存方法
置阴凉干燥处，防蛀。
常见问题
益智仁能让人变聪明吗？
「益智」之名源于古代说法，但中医用益智仁主要是温补脾肾、固精缩尿、温脾止泻，并不以补脑益智见长。不建议出于「增强智力」的目的给孩子服用。
益智仁可以煲汤吗？
民间有用益智仁配山药、猪腰等煲汤的做法，传统用于肾虚尿频。益智仁性温燥，容易上火、口干舌燥者不宜，使用前最好咨询中医师。