决明子是什么
决明子因“明目”之功而得名，是一年生草本决明的成熟种子，秋季采收成熟果实，晒干后打下种子，主产于安徽、广西、四川、浙江等地。种子形如马蹄，颜色青褐有光泽，炒过之后有焦香味，是很受欢迎的药食两用之品，常被用来泡茶。中医认为它能清肝火、明目，又能润肠通便，适合肝火偏旺、眼睛干涩兼有便秘的人群。
决明子的功效与传统应用
中医认为决明子清热明目，润肠通便。常见传统应用包括：
- 传统用于肝火上炎所致的目赤肿痛、羞明多泪。
- 常配伍用于肝肾阴亏引起的目暗不明、视物昏花。
- 传统用于肝阳上亢所致的头痛、眩晕。
- 传统用于内热肠燥便秘，炒用泡茶为常见的日常做法。
常见配伍
- 决明子配菊花：清肝明目，用于肝火上炎、目赤肿痛或用眼过度、眼干目涩。
- 决明子配夏枯草：清肝泻火，用于肝火上炎的头痛目赤、头晕。
性状特征与选购要点
小决明种子呈短圆柱形，较小；决明种子略呈菱方形，两端平行倾斜，形似马蹄。表面绿棕色或暗棕色，平滑有光泽，两侧各有一条线形凹纹。质坚硬，不易破碎。炒决明子颜色较深，有焦香气。以颗粒饱满、色绿棕、有光泽者为佳。
注意事项
气虚便溏、脾胃虚寒者慎用。有缓泻作用，不宜长期大量当茶饮。孕妇慎用。如有视力下降、血压或血脂异常等问题，应以就医为先。
提示：用法用量因人而异，请遵医嘱或咨询中医师。
储存方法
置干燥处，防潮。
常见问题
决明子茶要炒过才泡吗？
建议选炒决明子泡茶。生品性偏寒、通便作用较强，且不易泡出味道；炒后寒性稍减、香气更浓，有效成分也更易溶出，用沸水冲泡或稍煮即可。
决明子茶可以天天喝吗？
决明子性偏寒且有通便作用，脾胃虚寒、大便溏稀的人不宜常喝。即使体质合适，也建议间断饮用，不要长期大量当水喝。